Павел Јелић Последњих година Аппле Ватцх је постао изузетно сложен уређај који може много. Поред тога што је продужена рука иПхоне-а, Аппле Ватцх првенствено служи за праћење нашег здравља, активности и хигијене. У овом чланку ћемо заједно погледати укупно 10 начина на које Аппле Ватцх брине о нашем здрављу. Првих 5 савета можете пронаћи овде, а следећих 5 савета можете пронаћи у нашем сестринском часопису Летем дом дом Апплем преко линка испод.
То може бити вас занима
Летите око света са Аппле-ом Правилно прање руку
У сваком злу потребно је тражити бар мрвицу доброте – а исто важи и за случај пандемије корона вируса, која је ту са нама више од две дуге године. Захваљујући пандемији корона вируса, практично цео свет је почео да обраћа много више пажње на општу хигијену. Практично свуда се тренутно могу наћи штандови са дезинфекционим средствима и салветама, у продавницама хигијенски производи се налазе на предњим странама полица. Аппле је такође додао руку у посао, додајући функцију Аппле сату за праћење правилног прања руку. Ако почнете да перете руке, почеће одбројавање од 20 секунди, што је идеално време за прање руку, а такође вас може подсетити да оперете руке када дођете кући.
То може бити вас занима
Израда ЕКГ-а
ЕКГ, или електрокардиограм, је тест који бележи време и интензитет електричних сигнала који прате контракције срца. Користећи ЕКГ, ваш лекар може сазнати вредне информације о вашем срчаном ритму и потражити неправилности. Док сте пре неколико година морали да идете у болницу да бисте направили ЕКГ, сада можете да урадите овај тест на свим Аппле Ватцх серијама 4 и новијим, осим на СЕ моделу. Поред тога, према доступним студијама, ЕКГ на Аппле Ватцх-у је веома тачан, што је важно.
ЕКГ на Аппле Ватцх-у
Мерење буке
Много тога се дешава иза кулиса на Аппле Ватцх-у. Уз све ово, Аппле сат ослушкује и буку из околине и мери је, с тим да ако она пређе одређену вредност, може да вас упозори. Често само стајање у гласном окружењу неколико минута може довести до трајног губитка слуха. Са Аппле Ватцх-ом, то може лако спречити. Поред тога, могу да вас упозоре на прегласан звук у слушалицама, са којим млађа генерација посебно има проблем.
Фотогалерие
Мерење засићености крви кисеоником
Ако поседујете Аппле Ватцх Сериес 6 или 7, можете да користите апликацију Окиген Сатуратион, у којој можете да мерите засићеност крви кисеоником. Ово је веома важна цифра која представља проценат кисеоника који црвена крвна зрнца могу да транспортују из плућа у остатак тела. Знајући како ваша крв обавља ову виталну функцију, можете боље разумети своје опште здравље. За већину људи вредност засићености крви кисеоником креће се од 95-100%, али наравно постоје изузеци са нижом засићеношћу. Међутим, ако је засићење изузетно ниско, то може указивати на здравствени проблем који треба решити.
Фотогалерие
То може бити вас занима
Ментално здравље
Када размишљате о здрављу, већина људи мисли на физичко здравље. Али истина је да је ментално здравље такође изузетно важно и да не сме бити заостало. Људи који напорно раде треба да направе барем кратку паузу сваког дана како би се побринули за своје ментално здравље. Аппле Ватцх такође може помоћи са апликацијом Миндфулнесс, \ т у којој можете започети вежбу за дисање или размишљање и смиривање.
