Амаиа Томан Више од недељу дана могли смо да испробамо најновију верзију оперативног система ватцхОС, односно ватцхОС 8, на нашим Аппле сатовима. У данашњем чланку ћемо детаљније погледати нову апликацију Миндфулнесс и здравствене функције.
То може бити вас занима
Адам Кос Рефлексија
Рефлексија је нова врста „вежбе“ која је део апликације Миндфулнесс — раније Бреатхинг — у ватцхОС 8. Као део ове вежбе, добијате једноставан задатак да размишљате, успорите и радите вежбе дисања истовремено време. Да бисте вежбали Рефлек, почните на свом Аппле Ватцх-у апликацију Миндфулнесс и додирните Размисли о томе. Прочитајте унос, кликните на Почетак, и дишите концентрисано. Превуците прстом да бисте завршили вежбу раније преко екрана са десне стране и додирните Крај.
Фотогалерие
Подешавање дужине вежбе
Да ли осећате да бисте лако могли да се носите са дужим вежбама? Нема проблема. Покрени апликацију Миндфулнесс и кликните на у по потреби Размисли о томе или Дисање na три тачке у кругу у горњем десном углу. Кликните на Ленгтх и изаберите жељени број минута.
Фотогалерие
Подешавања подсетника
Неки људи су срећни када их Аппле Ватцх подсети да је време да се опусте, неки људи не воле ове подсетнике. Ако више волите да вежбате када вам то најбоље одговара, можете да искључите подсетнике за свесност. На свом Аппле Ватцх-у, покрените Подешавања -> Свесност, где у одељку Подсетници онемогућавате ставке Почетак дана a Крај дана.
Фотогалерие
Брзина дисања
Свако се осећа угодно са другачијим ритмом дисања током вежбања. Ако желите да прилагодите брзину дисања током вежбања на Миндфулнесс-у на Аппле Ватцх-у, идите на Подешавања -> Свесност. Идите на одељак Учесталост и изаберите жељени број удисаја у минути.
Фотогалерие
Нове медитације
Да ли сте заинтересовани за вежбе у одељку Мисли? Ако желите, можете да подесите нове медитације да се увек аутоматски преузимају на ваш Аппле Ватцх. Да бисте подесили преузимања нових медитација, покрените в на свом Аппле Ватцх-у Подешавања -> Свесност, поставите показивач надоле на екран и активирајте ставку Додајте нове медитације на сат.
Фотогалерие
