5 функција за здравље и фитнес у иОС-у које вреди испробати

Упитници за ментално здравље

У одељку посвећеном менталном стању у апликацији Здравље можете попунити и оријентациони упитник који мапира вероватноћу присуства симптома депресије или анксиозности. Упитник је индикативан и ни на који начин није намењен да замени услуге стручњака. Тренутно упитници Ризик од анксиозности и Ризик од депресије имају седам и девет питања, док их укупни упитник менталног здравља комбинује у укупно 16 питања. Када попуните упитник, апликација Хеалтх ће приказати ваше резултате заједно са опцијом извоза у ПДФ како бисте могли да однесете питања и одговоре у ординацију свог лекара на дискусију. Такође могу бити укључени бројеви телефона и везе ка веб локацијама са корисним ресурсима.

Фотогалерие

Упитник о здравственом стању за иОС 1. ментално стање

Упитник о здравственом стању за иОС 2. ментално стање

Упитник о здравственом стању за иОС 3. ментално стање

Додатни подсетници за лекове

Као део функције Лекови, можете поставити и такозване додатне подсетнике у матичном Здрављу на вашем иПхоне-у, што ће вам гарантовати да заиста узмете лек на време. Само покрените Здравље, додирните у доњем десном углу Прегледавање и бирај Лекови. На самом дну кликните на Опције, у одељку Ознамени активирати ставке Подсетници на лекове a Додатни Коментари, и то је учињено.

Фотогалерие #2

Здраво иОС 17 Лекови Додатне напомене 1

Здраво иОС 17 Лекови Додатне напомене 2

Здраво иОС 17 Лекови Додатне напомене 3

Здраво иОС 17 Лекови Додатне напомене 4

Здраво иОС 17 Лекови Додатне напомене 5

Здраво иОС 17 Лекови Додатне напомене 6

Даили

Иако ово није директно повезано са природним здрављем, ваше ментално здравље и даље може имати користи од потпуно нове апликације Јоурнал у иОС 17.2 и новијим верзијама. Можете да додате тренутке који изазивају размишљање, као што су текстови, фотографије, људи, места и вежбе у апликацији Дневник, и вежбате захвалност уз упутства за писање. Поред тога, дневник такође нуди одличне опције безбедности и приватности.

Праћење циклуса

Оперативни системи компаније Аппле такође су понудили могућност снимања, праћења и евалуације менструалног циклуса већ неко време. Користите апликацију Хеалтх (или самосталну апликацију Цицле Трацкер на Аппле Ватцх-у) да бисте пратили своје дневне симптоме и месечну активност. Поред тога, он такође приказује предвиђања менструалног периода плодности како би вам помогао да останете у реду и у складу с тим планирате могућу трудноћу. Можете управљати праћењем циклуса у изворном Хеалтх в Преглед -> Праћење циклуса.

Фотогалерие #3

Здраво пратиоци циклуса 1

Здраво пратиоци циклуса 2

Здраво пратиоци циклуса 3

Деактивација подсетника продавнице

Упозорење о времену спавања ће вас подсетити на вашу посвећеност одласку у кревет у жељено време како бисте могли да постигнете свој циљ спавања. Иако је ова функција корисна, такође има тенденцију да буде помало досадна када вам више не треба подсетник за спавање или сте се навикли на њега. На срећу, постоји начин да искључите подсетник за спавање на вашем иПхоне-у. Покрените Здравље и додирните у доњем десном углу Прегледај -> Спавање -> Потпуни распоред и опције, и идите на одељак Детаљније. Овде можете једноставно искључити релевантне подсетнике.