Филип Брож На овогодишњој конференцији ВВДЦ 2016, Аппле је представио нове верзије својих оперативних система, које су укључивале неколико иновација у вези са здрављем. Калифорнијска компанија је још једном показала да овај сегмент, у који је ушла пре неколико година, жели да настави да се развија и помера своје границе како би праћење не само нашег физичког стања било што савршеније.
На први поглед, мала новина се налази у ватцхОС-у 3. Међутим, апликација Бреатхе може да се покаже као веома занимљив додатак, макар само зато што је уско повезана са феноменом последњих година, техником свесности. Захваљујући апликацији Бреатхинг, корисник може да паузира и медитира неко време.
У пракси се чини да све што треба да урадите је да пронађете одговарајуће место, затворите очи и усмерите пажњу на удисање и издисање. Поред визуелизације на сату, хаптички одговор који указује на откуцаје вашег срца такође ће вам помоћи да се опустите.
Гледајте као "дом здравља"
Иако сличне апликације на Аппле Ватцх-у раде већ неко време, нпр Хеадспаце, али по први пут икада, Аппле је користио хаптичку повратну информацију која подиже медитацију на виши ниво. Заиста, клиничка испитивања показују да медитација свесности може бити једнако ефикасна као и лекови против болова који се издају на рецепт и може подржати природни процес лечења тела. Медитација такође ублажава анксиозност, депресију, раздражљивост, исцрпљеност или несаницу који су резултат хроничног бола, болести или свакодневне заузетости.
Временски интервал постављате у апликацији Бреатхинг, а већина стручњака каже да је десет минута дневно више него довољно за почетак. Дисање такође приказује сав ваш напредак у јасном графикону. Многи лекари такође наводе да смо често робови сопственог ума и да када су нам главе увек пуне, нема места за корисне и конструктивне мисли.
До сада је техника свесности била прилично маргинална ствар, али захваљујући Аппле-у, лако се може проширити у масовним размерама. Ја лично користим ову технику неколико година. Много ми помаже у стресним ситуацијама у ординацији, пред захтевне прегледе или када осетим да не могу да се носим током дана и да морам да станем. У исто време, заиста је потребно само неколико минута дневно.
У ватцхОС 3, Аппле је такође мислио на кориснике инвалидских колица и оптимизовао функционисање фитнес апликација за њих. Ново, уместо да обавести особу да устане, сат обавештава корисника у инвалидским колицима да треба да прошета. Истовремено, сат може да детектује неколико врста кретања, пошто постоји неколико инвалидских колица која се на различите начине контролишу рукама.
Поред корисника са физичким инвалидитетом, Аппле би у будућности могао да се фокусира и на особе са менталним и комбинованим инвалидитетом, за које би сат могао да постане идеалан комуникациони уређај.
иПадс и иПхоне уређаји се већ дуго користе у специјалном образовању за креирање комуникационих књига. Људи са менталним потешкоћама често не знају да комуницирају уобичајеним средствима комуникације и уместо тога користе пиктограме, слике, једноставне реченице или разне снимке. Постоји велики број сличних апликација за иОС и мислим да би апликације могле да раде на сличан начин на екрану сата, а можда чак и ефикасније.
На пример, корисник би притиснуо свој аутопортрет и сат би датог корисника упознао са другима – његово име, где живи, коме да се обрати за помоћ и тако даље. На пример, комуникацијске књиге за друге уобичајене активности особа са инвалидитетом, као што су куповина или путовања у и из града, такође могу да се учитају у Ватцх. Постоји много могућности употребе.
Сат који спашава животе
Напротив, веома ценим што нови систем има СОС функцију, када корисник притисне и задржи бочни тастер на сату, који аутоматски бира број хитне службе преко иПхоне-а или Ви-Фи-ја. Бити у могућности да тако лако позовете помоћ, директно са ручног зглоба, а да не морате да вадите мобилни телефон, заиста је корисно и лако може спасити живот.
У том контексту, одмах се сетим још једног могућег проширења „функција спасавања живота“ Аппле Ватцх-а – апликације усмерене на кардиопулмоналну реанимацију. У пракси би на сату спасиоца могло да буде истакнуто упутство о томе како се изводи индиректна масажа срца.
Током извођења, хаптички одговор сата би указивао на тачан темпо масаже, који се у медицини стално мења. Када сам у школи научио ову методу, било је нормално дисати у тело особе са инвалидитетом, што данас више није случај. Међутим, многи људи још увек не знају колико брзо да масирају своје срце, а Аппле Ватцх би могао бити идеалан помоћник у овом случају.
Многи људи такође свакодневно узимају неку врсту лекова. Сам узимам таблете за штитну жлезду и често сам заборављао лекове. Уосталом, било би лако поставити нека обавештења преко здравствене књижице и сат би ме подсетио да узмем лек. На пример, системски будилник може да се користи за обавештења, али с обзиром на Апплеове напоре, било би корисно детаљније управљање сопственим лековима. Поред тога, немамо увек иПхоне при руци, сат обично увек.
Не ради се само о сатовима
Међутим, током двосатног уводног излагања на ВВДЦ-у, то нису били само сатови. Вести везане за здравље појавиле су се и у иОС-у 10. У Будилнику се налази нова картица Вечерка у доњој траци, која прати да корисник оде на време у кревет и проведе одговарајућу количину времена у кревету која му је корисна . На почетку постављате дане када треба да се активира функција, у које време идете у кревет и када устајете. Апликација ће вас тада аутоматски обавестити испред продавнице да вам се приближава време за спавање. Ујутро, поред традиционалног будилника, можете видети и колико сати сте спавали.
Међутим, продавница би заслужила много више пажње од Аппле-а. Очигледно је да је калифорнијска компанија инспирисала апликације трећих страна као што је Слееп Цицле. Мени лично у Вечерки недостају циклуси спавања и разлика између РЕМ и не-РЕМ фазе, односно, једноставно речено, дубоког и плитког сна. Захваљујући томе, апликација би такође могла да изврши интелигентно буђење и пробуди корисника када није у фази дубоког сна.
Системска апликација Хеалтх такође је добила промену дизајна. Након лансирања, сада постоје четири главне картице - Активност, Пажња, Исхрана и Спавање. Поред спратова на које сте се попели, ходања, трчања и калорија, сада можете да видите и своје фитнес кругове са Аппле Ватцх-а у активности. Супротно томе, испод картице свесности наћи ћете податке из Дисања. Све у свему, апликација Хеалтх изгледа ефикасније него раније.
Поред тога, ово је још увек прва бета и могуће је да ћемо видети још вести из области здравља. Међутим, јасно је да је сегмент здравља и фитнеса веома важан за Аппле и да намерава да настави да га шири у будућности.
Каква је ово глупост? Није ли данас нормално дисати у тело инвалида? То што пишеш је глупост. Масажа срца се ради тако да крв циркулише у телу и када је срце неактивно. А ако крв без кисеоника циркулише у телу, то је свакако горе од крви са кисеоником ... то је као да се вода хлади у компјутеру без извора хладноће у циркулацији и вода би само циркулисала. Иста логика. То што се не врши дисање уста на уста узроковано је чињеницом да они то, нажалост, не желе. Али рећи да се то данас више "не ради" је тотална глупост. Препоручујем ово свима који имају папире за ауто. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Грешите, лекари данас заиста препоручују извођење само масаже срца без вештачког дисања.
Ове године сам имао три курса прве помоћи и један курс за личног тренера. Према новим стандардима, током масаже крви више није потребно дисати јер у телу још увек има ваздуха. Али, како нам је предавач рекао, и да је у питању његов познаник, он би ипак дисао. На крају је рекао да је на сваком од нас, али дисање није неопходно.
Дакле, вероватно сам менталан, али имате 15 минута пре доласка хитне помоћи... и ако имате деоксигенисану крв која циркулише у вашем телу 15 минута? Разумем, вероватно би свима било довољно, али мени не. :)
Не кажем да сте ментални? Нисам здравствени радник или лекар. Само наводим шта су нам рекли на курсевима (неколико људи независно један од другог). Искоришћеност кисеоника није 100%, мада ради, претпостављам да је нешто око 30%, али не видим. Остатак ће издахнути нормално. Телу никада није потребан сав кисеоник у даху. Посебно је важан издисај којим се уклања угљен-диоксид. Када је човек „мртав“, главни циљ нам је да сачувамо мозак, а за то је за неко време довољна мала количина кисеоника (највише кисеоника троше мишићи). То је као када сте у мировању, имате десетак удисаја у минути, али када почнете да трчите, фреквенција дисања се повећава неколико пута, и то није зато што је мозгу потребно више кисеоника. Не знам после ког времена ће ћелије почети да умиру без приступа кисеонику, али наше тело је веома паметна машина и када дође до недостатка крви или кисеоника, циркулација крви ће се свести на мали круг, ја погодите срце, мозак и плућа, остатак тела ионако нема циркулацију. И вероватно су истраживањима открили да је кисеоник који се налази у ћелијама довољан да храни мозак, плус не заборавимо да када радимо масаже увек мало стиснемо плућа, која такође усисавају мало кисеоника (чисто теоретски) , али мислим да је то расправа ни о чему, нисам истраживао и нисам доктор. Али знам да ако морам некоме да спасавам живот (потпуном странцу) и да је сав у крви или повраћа, само бих га измасирао. Мушкарци изгледају као бездушна особа, али нико не зна какву болест има ако немам фармацеута, биће ми важније моје здравље.
Наравно, моја безбедност је увек важнија од безбедности повређеног. Од крви или повраћања, разумем да није баш лепо дисати. Различито ради у интернет режиму и у режиму „овде и сада“...
м2: хвала за позадину, сад то мало више разумем... то што у том тренутку нећу моћи ништа да урадим је неоснована глупост, ја сам први упао у тешку несрећу тек прошле недеље.. , јер нико други није ни стао, а да бих ја био неспособан и "згрушан" мислим да је врло смела изјава ... али свако реагује другачије ...
не схватај то лично, ја те не познајем, али генерално је заиста тешко бити у току у том тренутку и знати шта треба да се ради, не паничарити и слично. Ако напишеш да си способан, препоручио бих ти да допуниш такво "образовање", информације у ауто-школи нису довољне. једног дана, захваљујући њему, бићете корисни у ситуацији када други не успеју
Такође се ради о искуству него о тешкоћама, током прве несреће сам био у шоку и нисам знао шта да радим уопште (и то је било без повреда) ... са другом несрећом без повреда је било боље, али ипак није било није исто.... па што сам имао више незгода (било својих или "туђих") ...то сам мирнији ... информације у ауто школи стварно не долазе у обзир ... видео који сам поставио изнад вреди погледати, човек из хитне помоћи тамо одговара на питања .... а ко не зна осбид то је његова ствар, ионако сигурно није гомила аматера ... али то је на сваком ... планирам да идем на курсеве прве помоћи ... али за то ми треба ауто који тренутно је поново на сервису ... хаварија ...
прочитајте са стране 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Не цитирам само својим речима након завршеног основног курса и продуженог 4-дневног курса у Ччк-у: ако ослободите дисајне путеве, једноставним стискањем грудног коша, долази до „удаха, издаха“, не много, али деси се, дисање уста на уста више није потребно посебно из хигијенских разлога, наставите да одржавате ритам од 100 компресија у минути и даље дишете... па пробајте... тестирано на "тренажеру" и то је масакр.
иначе, осим са хигијенске тачке гледишта, дисање се избегава и због чињенице да је приликом масаже срца важно да се константно одржава крвни притисак/циркулација. Кисеоник улази у тело, кроз кожу, делимичним сабијањем грудног коша, укратко, боље је добро стиснути него хаотично и још горе дисати...
ако сте дорасли, вас двоје сте, само случајно имате маску са собом... само напред. увлачиш логику, ПЦ и сличне глупости у свој коментар, у реалној ситуацији бићеш херој ако се не смрзнеш и у стању си да бар хитну позовеш, а камоли да некога оживиш...
па је вероватно довољно за то, иначе курсеви у Ччку нису скупи, понављају их редовно током целе године. препоручујем свима.
Тако да си повратио и можеш да се вратиш у школу.
Дисање уста на уста је уклоњено из препоручених процедура пре више од 5 година. И то из два разлога: 1) мало људи је у томе добро. 2) обесхрабрује многе људе од прве помоћи
И поред тога што сами стручњаци кажу да у крви има довољно кисеоника још неколико минута након хапшења, па вештачко дисање није неопходно. Главна ствар је масажа срца, али урађена исправно (али у овом случају, боље је погрешно него уопште)
А о твом видеу...радије бих веровао лекарима и прописима него неком удружењу неколико аматера.
Ја лично не бих одлучивао да ли да дишем или не, вероватно је свака помоћ боља него да само стојиш и буљиш... У сваком случају, није лако. Углавном и без увреде, овде је шала (мислим, стручњаци то данас раде овако), у несрећи се ради о нечем другом :-(
Једном сам видео реанимацију директно од хитне помоћи и момак је то урадио тако што је неколико пута масирао грудни кош и понекад дисао, релативно мало, док после извесног времена нису извадили дефибрилатор и почели са њим, он је ионако већ био мртав, па је онда стигла црна хитна помоћ.
Са физиолошке тачке гледишта, довољно је снабдети мозак кисеоником који се налази у крви током масаже срца, како је писало, размена гасова се одвија у плућима и током саме масаже. Вештачко дисање се препоручује ако особа има физичке способности (то је веома захтевно за физичко лице) и знање да правилно комбинује дисање са масажом или ако није сам. Препоручује се и малој деци, дављеницама и ако реанимација траје више од 5 минута. Могу да потврдим да има довољно кисеоника у крви из мог практичног искуства у роњењу на дах (то није само теорија), када имам статички рекорд апнеје 4:27 и још увек сам био потпуно свестан без већих потешкоћа.
Резиме за обичног човека:
1) Нагните главу, подигните браду и тако учините дисајним путевима доступним.
2) Проверите дисање
3) Хитна помоћ
4) Масирајте срце 100 компресија у минути док не стигне помоћ.
За оне који су заинтересовани за више информација, препоручујем апликацију:
Прва помоћ – Чешки Црвени крст http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ ево још једне илустрације зашто не прекидати
Хвала на видеу, баш је оно што сам замислио! ?
А ако немате сат, послушајте песму Стаиинг Аливе групе Беегеес, има око 100 БПМ.
Са физиолошке тачке гледишта, довољно је снабдевање мозга кисеоником само одржавањем циркулације масирањем срца, према најновијим смерницама, дисање се препоручује: малој деци, дављенима и инвалидима код којих је реанимација траје више од 5 минута.
А од Аппле сата смо дошли до проблема да ли дати вештачко дисање или не. Волео бих да вас све видим, да оживите дијету, да ли бисте се шепурили овим гадовима!!!