Тренинг за иПхоне: 5 најбољих апликација које ће вам помоћи у вежбању код куће

Можда вам недостаје времена, можда вам недостаје одговарајућа мотивација. Чак и ако фитнес центри нису за вас, то не значи да не можете учинити нешто за своје тело и опште здравље. На крају крајева, постоји много алата који ће вам помоћи да вежбате код куће. Зато вам доносимо 5 најбољих иПхоне апликација које ће вам помоћи кућне вежбе.

Зова 

Апликација Зова користи науку за ефикасно сагоревање масти. Ово се ради мерењем откуцаја срца помоћу Аппле Ватцх-а на зглобу. Ако ће вас наслов заједно са сатом држати у оптималној зони откуцаја срца за одређено време, једноставно ћете сагорети више калорија. Постоје разни курсеви, мотивациони интервјуи, статистика и још много тога.

Фотогалерие

1 ПОЗИВ 1

1 ПОЗИВ 2

1 ПОЗИВ 3

1 ПОЗИВ 4

1 ПОЗИВ 5

1 ПОЗИВ 6

1 ПОЗИВ 7

Преузмите у Апп Сторе-у

Бокк 

Ако желите да испробате потпуно другачију врсту вежби, Бокк ће вам помоћи да дођете у форму уз борбену обуку. Међутим, нећете никога ударити, а није вам ни потребна никаква посебна опрема. Апликација приказује вежбе бокса за ефикасан тренинг. Постоји и један за почетнике, који ће вам показати основне технике, побољшати вашу издржљивост и ојачати не само стомак, већ и руке.

Фотогалерие #2

2 кутије к 1

2 кутије к 2

2 кутије к 3

2 кутије к 4

2 кутије к 5

2 кутије к 6

2 кутије к 7

Преузмите у Апп Сторе-у

Фиит 

Ако желите прави изазов, наћи ћете га у апликацији Фиит. То је зато што нуди низ тренинга који се брзо следе, тако да нећете имати ни мало простора за опуштање. И то је оно што је сагоревање масти. Апликација такође пушта мотивишућу музику за ваш тренинг, а могуће је чак и учествовати у групним вежбама са тренерима, чак и када сте у удобности своје импровизоване кућне теретане.

Фотогалерие #3

3 Прилагодите 1

3 Прилагодите 2

3 Прилагодите 3

3 Прилагодите 4

3 Прилагодите 5

3 Прилагодите 6

3 Прилагодите 7

Преузмите у Апп Сторе-у

Асана Ребел 

Пошто вежбање не мора увек да буде знојно, ту је Асана Ребел да вам пружи вежбу јоге. Помоћи ће вам да се опустите, ускладите своје мисли и истовремено обликујете своје тело. Дакле, ако желите да направите паузу од свих тих чучњева, склекова и других вежби, пробајте да вежбате Врати и врати. Намењен је не само почетницима, већ и искусним јогима.

Фотогалерие #4

4 Асана 1

4 Асана 2

4 Асана 3

4 Асана 4

Преузмите у Апп Сторе-у

ОРУКС 

ОРУКС жели да буде ваша идеална помоћ у физичком тренингу, здравој исхрани, али и одговарајућој мотивацији. Зато сваки дан има нешто ново за вас што ће вам помоћи да направите корак ка циљевима које желите да постигнете својим вежбама. Велика предност апликације је што вам нуди и свеобухватан план оброка који је прилагођен вашим потребама.

Фотогалерие #5

5 ОРУКС 1

5 ОРУКС 2

5 ОРУКС 3

5 ОРУКС 4

5 ОРУКС 5

5 ОРУКС 6

Преузмите у Апп Сторе-у