Имате ли седећи посао и боле вас леђа? Решење је изненађујуће једноставно

Комерцијална порука: Неколико сати дневно, сваког радног дана, дуги низ година. Ако ваш посао укључује седење за столом, вероватно сте већ приметили да то није добро за људско тело. Бол у леђима је најочигледнији проблем, али студије су показале негативан утицај дуготрајног седења на низ других области људског здравља. Промовише вишак килограма, помаже губитку мишића, повећава крвни притисак и повезан је са већим ризиком од кардиоваскуларних болести.

Светска здравствена организација има израз за то: седентарни начин живота. Недостатак вежбања је међу 10 најчешћих узрока смрти широм света. Са два милиона жртава годишње, то можда и није медијски љубазна тема као Цовид-19, али су тајност, невидљивост и дугорочан карактер најподмукљи аспекти седења у канцеларији. Према подацима СЗО, 60 до 85 одсто људи на планети води седентарни начин живота, а посебно Чешка је ближе тој горњој граници.

Тренутну ситуацију погоршала је пандемија коронавируса. То је довело гомилу људи у "кућну канцеларију", што често значи погоршање ергономских услова. Затворени фитнес центри и лоше јесење време значе мање могућности за вежбање.

Сат и прави сто ће помоћи

Оно што је технологија изазвала (седење се често повезује са радом за рачунаром), технологија покушава да поправи. Аппле Ватцх и други паметни сатови су у стању да открију ригидно седење предуго и подстакну свог носиоца да се помери. Онда је на свакоме да одлучи да ли ће послушати позив.

Истовремено, помоћ је релативно једноставна. У 2016. години, истраживање са Тексашког А&М универзитета се бавило проблемом и показало да је довољно понекад устати на посао. Само 30 минута дневно јача мишиће система дубоке стабилизације, што позитивно утиче на држање кичме и хроничне болове у леђима. Када стојите, тело сагорева више калорија, што спречава развој гојазности, а природно оптерећује скелет, што успорава губитак коштане масе. Побољшава се и концентрација, а самим тим и целокупни радни учинак.

Иста студија је идентификовала такозване столове за подизање, који мењају висину даске у року од неколико секунди, као идеално решење. Устајање од стола и ходање са рачунаром мало даље, где можете да радите стојећи, је испит дисциплине и не може свако да издржи дуго. Али код стола за подизање промена радног положаја је ствар притискања дугмета, тако да ништа не спречава да седнете и устанете неколико пута на сат. Нема потребе за ношењем рачунара, расклопљених докумената или шољице кафе.

Они су одлично решење Столови за позиционирање дизача, који вам омогућавају да промените висину радне плоче по цени обичног канцеларијског намештаја. У конфигуратору одређујете димензије плоче и бирате дизајн од беле јабуке до дрвених декора до црних. Додатна опрема брине о правилном положају монитора и рачунара, односно безбедном померању каблова.

Поверење младог бренда потврђују гаранције. Стандардна је гаранција од 5 година, која се може продужити на 10 година уз номиналну накнаду. Достава је бесплатна, а упркос монтажи по наруџби, Лифтор успева да испоручи готов сто у року од три радна дана. Тада купац има месец дана да га испроба, а до тада може да врати сто без потребе да било шта објашњава.