Бењамин Левицек Иако то често не схватамо, сан је изузетно важан за квалитетан живот, а у време гужве му посвећујемо све мање времена. Да бисмо га имали што више, могу нам помоћи разне апликације. Иако Аппле нуди мерење спавања изворно у ватцхОС 7, можете заборавити на детаљну статистику и за многе ове релативно једноставне информације сигурно неће бити довољне. Зато ћемо се у данашњем чланку фокусирати на најбоље апликације које ће вам пружити обиље података о вашем спавању. На самом почетку, желео бих да напоменем да све апликације које ће бити поменуте у чланку могу да уписују податке у нативе Хеалтх.
То може бити вас занима
АутоСлееп
Ова апликација је прилично популарна углавном због своје једноставности. Након куповине, само подесите софтвер и не морате да бринете ни о чему - АутоСлееп може аутоматски да открије ваше спавање. У поређењу са матичном апликацијом, сазнаћете и квалитет вашег сна, овај податак, заједно са вредношћу откуцаја срца ноћу, често говори да ли сте дан раније имали миран дан или сте били под већим стресом. Када се пробудите, АутоСлееп ће вам послати обавештење да вас обавештава да је анализа вашег синоћњег сна доступна. Апликацију можете купити за 99 ЦЗК, али након тога од вас неће бити тражена претплата или друге једнократне накнаде.
Фотогалерие
Слеепзи
Слеепзи нуди прилично детаљне статистике које ћете сигурно користити када пратите свој сан. У сарадњи са Аппле Ватцх-ом и иПхоне-ом, поред праћења квалитета сна и детекције откуцаја срца, омогућава и снимање звукова, па ћете моћи да процените колико сте били бучни док сте спавали. Можете пуштати умирујуће мелодије пре спавања и пуштати аларм из иТунес библиотеке ујутру. Затим подесите аларм у одређеном опсегу и апликација ће вас пробудити у идеално време када не спавате. Ипак, желим да истакнем да је приликом снимања звука препоручљиво да телефон буде близу главе и прикључен на извор напајања, али то многим корисницима неће представљати значајан проблем. Временску прогнозу можете пронаћи и у Слеепзију, па ујутру само треба да искључите аларм и одмах ћете знати колико ће напољу бити хладно или вруће. Основну верзију програмер нуди бесплатно, за могућност слушања звукова вашег сна, детаљне статистике и историје, потребно је да активирате претплату, када имате избор између неколико тарифа.
Фотогалерие
Јастуче
Ако сте у прошлости тражили квалитетно решење за праћење сна за Аппле Ватцх, сигурно сте наишли на апликацију Пиллов. Поред аутоматског откривања сна, нуди могућност снимања звукова, праћења квалитета спавања, приказивања графикона откуцаја срца или паметног будилника који се оглашава када је ваш сан „најмекши“ – наравно у опсегу који сте поставили. Основна верзија је поново бесплатна, за неограничену историју директно у апликацији, могућност извоза података о вашој анализи и многе друге функције, плаћате 129 ЦЗК месечно, 259 ЦЗК за 3 месеца или 779 ЦЗК годишње.
Фотогалерие
Хеадспаце
Ако тражите софтвер који ће вам донети напредну анализу сна, верујте ми, Хеадспаце то ради мало другачије. Подешава вас да се можете смирити током дана. Овде ћете пронаћи вежбе дисања, пажљивости, опуштајуће звукове, праћење сна и огроман број других опција. Апликација је веома сложена и није за свакога, али ако волите да медитирате или морате да се смирите, одговараће вам. Када користите бесплатну верзију, добићете само неке од горе наведених функција, након што платите 309 ЦЗК месечно или 2250 ЦЗК годишње, Хеадспаце ће бити ваш водич за цео дан.
Фотогалерие
