Амаиа Томан Аппле је пре неколико година интегрисао функцију Нигхт Схифт у иОС и мацОС, чија је главна сврха смањење емисије плаве светлости која спречава ослобађање хормона мелатонина, неопходног за пуноправан сан. Корисници су заиста похвалили ову функцију – и то и данас. Међутим, недавно се појавила студија која сугерише да када су у питању здравствене предности Нигхт Схифт за кориснике, ствари могу бити потпуно другачије.
То може бити вас занима
Дан Пражак Поменута студија, коју је спровео Универзитет у Манчестеру, показује да функције попут Нигхт Схифт и сличних могу чак имати супротан ефекат. Већ неколико година стручњаци препоручују смањење изложености корисника плавој светлости, посебно пре спавања посебне наочаре, што може смањити ефекте ове врсте светлости. Смањење плаве светлости помаже да се тело боље припреми за спавање – барем се тако тврдило донедавно.
Али према стручњацима са Универзитета у Манчестеру, могуће је да функције као што је Нигхт Схифт заправо збуњују тело и не помажу вам много да се одморите - под одређеним околностима. Поменута студија тврди да је важнији од подешавања боје екрана његов ниво осветљености, а када је светлост равномерно пригушена, „плава је опуштајућа од жуте“. Др Тим Браун је спровео релевантно истраживање на мишевима, али према његовим речима, нема разлога да се верује да би код људи могло бити другачије.
Студија је користила специјална светла која су омогућила истраживачима да подесе боју без промене осветљености, а резултат је био налаз да плава боја слабије утиче на „унутрашњи биолошки сат“ тестираних мишева од жуте боје истовремено. осветљеност. И поред наведеног, међутим, потребно је узети у обзир да је свака особа јединствена и да плаво светло на свакога делује мало другачије.
Извор: КСНУМКСтоКСНУМКСМац
Немам проблем да заспим, у сваком случају, функција је одлична јер ме ноћу не боле очи од екрана.
Није сасвим тачно, студија има животињске моделе са генетски модификованим конусима, светло означено жутом и плавом бојом има исти утицај меланопсина од 13,7 и врх плаве ~450 нм исте висине. Не може се чак ни сложити са мишљењем да је сунце дању жутије. Студија заправо само показује да је најбоље да заиста искључите телефон ноћу. Коментари и слике можете пронаћи на: https://www.facebook.com/100001688780639/posts/2691479970918269/