Амаиа Томан Довољно дуг и квалитетан сан је веома важан из више разлога. Када се добро наспавамо, то позитивно утиче на нашу психу, физички отпор и перформансе. Да ли бисте желели да боље пратите свој сан? Да ли треба да се опустите, опустите и пробате медитацију увече? Или можда тражите нежни будилник? У том случају можете испробати једну од апликација које препоручујемо у нашем данашњем чланку.
То може бити вас занима
Адам Кос Циклус спавања - паметни будилник
Мало људи воли да устаје ујутру. Али постоје начини да се барем мало пријатније пробудите. Апликација Смарт Аларм Цлоцк може да прати и процени ваш сан и на основу овог запажања може да вас пробуди у тренутку када вам је сан најлакши, чинећи буђење практично „безболним“. Апликација је такође доступна за Аппле Ватцх и, између осталог, нуди и јасну статистику о вашем спавању.
Фотогалерие
Апликацију Слееп Цицле - Слееп Трацкер можете преузети овде.
Јастук: Праћење циклуса спавања
Апликација Пиллов: Слееп Цицле Трацкер може поуздано и ефикасно да надгледа и анализира ваш сан. Можете га користити и на свом иПхоне-у и на Аппле Ватцх-у, а поред поменуте анализе сна може да обавља и функцију паметног будилника који може да вас пробуди у најлакшој фази сна. Апликација Пиллов нуди функцију аутоматског праћења сна и такође може да процени хркање, говор у сну и дисање.
Фотогалерие
Преузмите апликацију Пиллов: Слееп Цицле Трацкер овде.
Аутослееп Трацк Слееп
Аутослееп је популарна, поуздана апликација пуна функција која вам омогућава да лако пратите и анализирате свој сан. Доступан за Аппле Ватцх и иПхоне, потпуно аутоматски мери ваш сан и анализира читав низ параметара, као што су трајање спавања и његове појединачне фазе, квалитет сна и још много тога. Комплетну историју свих снимака можете погледати у статистици на иПхоне-у.
Фотогалерие
Апликацију АутоСлееп Трацк Слееп за 129 круна можете преузети овде.
Слеепбот: Слееп Трацкер
Апликација Слеепбот: Слееп Трацкер је такође прилично популарна међу власницима иПхоне-а. Као и друге апликације овог типа, нуди могућност мерења, анализе и процене сна, али има и функције које вам помажу да брже заспите и боље се опустите. У оквиру апликације Слеепбот: Слееп Трацкер, такође можете да пуштате разне опуштајуће звукове или да будете упозорени да је време да идете у кревет.
Фотогалерие
Овде можете преузети Слеепбот: Слееп Трацкер.
Слеепрате. Уравнотежите свој сан.
Апликација Слеепрате је доступна за иПад, иПхоне и Аппле Ватцх. Нуди функцију праћења и накнадне анализе и евалуације сна уз мерење откуцаја срца, ау оквиру ње можете користити и функције попут програма опуштања и медитације. Апликација Слеепрате такође нуди информативне извештаје заједно са подацима о вашем напретку и побољшању.
Фотогалерие
